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생활정보/임신~육아 정보

임신선 예방 -튼살 완화 크림 비교사용 후기 요즘 저의 퇴근 후 일과 중에 하나의 미션이 더 추가되었습니다 1일 1포 해야 하는데 더 우선시되는 일이죠~ 바로 아내가 임신 13주 차에 접어들면서 피부가 늘어나는 임신선을 예방해야 한다는 거예요... 임신선이란? 임신 출산 13주째에 접어들면서 배가 불러오는데 피부가 터져 "임신 선조"라고 불리는 띠 모양의 선이 생기게 되는데 일반적으로 "임신선"이라고 불립니다 생기는 원인 중에 호르몬의 영향이 있는데 엄마의 몸안에서는 코르티코 스테로이드라는 호르몬이 다량으로 분비되는데 이 호르몬은 피부의 신진대사를 악화시키는 작용을 합니다 임신선이 잘 생기는 유형 1. 임신 전부터 통통한 타입 2. 건성 피부인 타입 3. 체구가 작은 타입 임신선이 생기면 없애기 힘들기 때문에 예방이 중요한데 2가지의 예방법이 있습.. 더보기
보육인력 국가자격증 이란? 취득방법은? 얼마 전까지 사회적으로 이슈가 되었던 유치원 법 강화로 인해 유치원 폐원으로 아이를 둔 맞벌이 부모들은 발을 동동 굴렀습니다 그래서 오늘은 유아에 관련된 국가자격증에 대해 포스팅하겠습니다 보육인력 국가 자격증? 영유아 보육에 대한 수업을 이수하고 기관에서 현장 실습을 한 사람에게 국가가 자격을 인정하여 발급하는 인정 문서나 증서 자격증 종류 1. 보육교사 보육교사의 역할 및 자질 역할 영유아의 성장과 발달의 자연스러운 과정에 있어 보호와 교육적 측면의 전문가로서 신체적, 사회적, 정서적, 지적 발달을 균형 있게 격려할 수 있도록 교육방법을 연구하고 적용하며, 교실환경을 구성하고 영유아를 가르치는 교육자로서 영유아의 연령과 발달 수준을 의식하여 적절한 자극을 제공한다 나아가 부모들이 자녀 걱정 없이 안심하.. 더보기
아이랑놀기짱 "아놀짱" 코로나로 인해 거리두기 2.5단계로 격상되면서 집에 아이들이 많이 답답해할 거 같은데 도움이 될 거 같아서 오늘은 아이랑 놀기 짱이라는 "아놀짱" 사이트를 소개해드리겠습니다 아놀짱 영유아, 유아 방문수업 / 돌봄 / 놀이용품 대여 / 판매 / 어린이용품 중고거래 등등 유아와 관련된 물품을 다루는 사이트입니다 교육 전문적인 자격을 가진 선생님들이 각각 다른 놀이 겸 수업을 배울 수 있다 돌봄 3~13세까지 하원 및 놀이 돌봄(1~3시간)도 신청 가능하다 렌털 홈 방방이라고 집에서 할 수 놀이기구이다 렌탈기간과 타입에 따라 금액이 달라지고 개인용, 단체용이 따로 있다 쇼핑 유아의 관련된 용품을 판매한다 장난감, 외출용품, 생활용품, 유아용품, 일반식품 등등 다양한 종류가 있다 클리닝 유모차&카시트 세탁 및 .. 더보기
육아고민, 맘시터를 아시나요? 요즘 맞벌이 부부가 많은데 육아 때문에 부부 중 한 명은 육아를... 한 명은 경제적으로 돈을 벌죠~ 오늘은 육아고민을 해결할 맘 시터라는 사이트를 소개해볼까 합니다 맘 시터 사이트란? 부모는 우리 아이를 돌 바줄 사람을 동네에서 원하는 조건으로 구할 수 있고, 맘 시터는 원하는 시간대에 원하는 아이가 있으면 지원하면 아이를 돌볼 수 있다 맘 시터의 장점 1. 빠른 시간에 구할 수 있다 신청서를 등록하면 내 조건에 맞는 맘 시터를 자동으로 추천받아서 편하게 지원받을 수 있다 2. 수수료가 없다 맘시터 서비스는 이용권 구조로 맘 시터와 연락을 시작할 때만 소정의 정보료만 받고 그 이후부터는 수수료가 발생하지 않고 , 일반 돌봄에 비해 저렴하다 3. 모든 돌봄이 가능하다 등하원, 학원 픽업, 정기 돌봄..... 더보기
임신 출산 육아 대백과 구매 후기 오늘은 임신 출산 육아의 지침서 같은 좋은 책이 있어서 사용후 리뷰를 하겠습니다 임신 출산 육아 대백과 그동안 임신과 산모에 대한 단편적인 정보로 포스팅을 해왔는데 이 책은 임신+출산+육아 의 내용들로 종합해 지침서 같은 책이었습니다 저는 11번가 앱으로 구매했습니다 원래 가격에서 10%할인 된 금액에서 T멤버십 할인까지 받으면 더욱 저렴하게 구매할수 있습니다 STEP 1 임신 기초 정보 - 태아의 성장 - 임신을 알리는 신호 - 출산 예정일 계산하기 - 초음파 사진 읽는법 - 건강한 양수 만들기 - 재미있는 태몽 이야기 - 신기한 유전 이야기 - 임산부 지원 제도 - 병원 선택하기 - 보건소 활용하기 - 임신부 첫 검사 - 기형아 검사의 모든 것 - 임신 중 약물 복용 - 쌍둥이 임신 - 고령 임신의 .. 더보기
임신중 운동이 필요한 이유 오늘은 임신 중 운동이 필요한 이유에 대한 정보를 전달하겠습니다 임신을 하면 조심을 해야 하는 시기이고 몸도 힘든데 왜 운동이 필요할까? 라는 생각을 하시는 분도 있을 겁니다 앞서 말씀드렸듯이 운동을 하면 혈당조절에 있어서 꼭 필요한 방법입니다 임신을 하게 되면 체내 인슐린 요구량이 증가하는데 운동을 하면 근육과 지방세포의 인슐린 감수성이 늘어나 상대적으로 적은 양의 인슐린으로도 혈당의 조절이 가능합니다 인슐린이란? 췌장의 랑게르한스섬 내의 베타세포에서 합성되고 분비되는 호르몬입니다 음식을 섭취하면 인슐린이 혈액 내로 분비되어 혈액 속 당분을 몸속의 장기에서 이용할 수 있도록 에너지를 생성시켜 혈당을 일정하게 유지하는 역할을 합니다 임신 중 운동을 해야 하는 6가지 이유 - 인슐린 저항성을 개선시켜 혈당.. 더보기
임신성 당뇨병 관리하기 오늘은 임신성 당뇨병을 효과적인 방법으로 관리하는 제품 리뷰 방법에 대해서 포스팅을 할까 합니다 앞에 포스팅에 임신성 당뇨병이 태아와 산모에게 미치는 영향이 결코 좋은 방향이 아니기 때문에 혈당측정기를 통해 매일 관리해주어야 합니다 블로그에 임신성 당뇨병 관련글이있으니 참고하셨으면 합니다 GC녹십자 MS 지케어 혈당 기계 케이스에 제품이 들어 있는 모습입니다 매일 아침 점심 저녁 식전 식후 혈당을 체크를 해야 하기 때문에 소모품들이 많습니다 구성품으로는 왼쪽부터 일회용 소독 알코올 솜, 일회용 바늘, 채혈기입니다 알코올 솜과 바늘은 일회용이기 때문에 다 쓰시고 따로 구매하셔서 사용하시면 됩니다 왼쪽부터 혈액 검사지 통, 혈액 검사지, 혈당측정기입니다 혈액 검사지를 꺼내어 혈당 측정기에 삽입하여 검사하시면.. 더보기
임신중 어떤 영양제를 먹어야 할까? 오늘은 임신 중 태아의 성장 및 발달을 위해 챙겨먹어야 할 영양제에 대해서 정보를 전달해보겠습니다 칼슘 태아의 뼈와 치아를 형성하기 때문에 하루 1000ml의 칼슘 섭취를 권장하며, 우유나 유제품으로 칼슘을 쉽게 보충할수 있습니다 칼슘이 많은 음식 시금치 - 한컵 56mg 오렌지 - 1개 72mg 콩 - 100g 당 175mg 우유 - 1컵 210mg 철분 임산부의 혈액량 증가와 태아의 철분 공급을 위해 고기나 계란 노른자 등 동물성 식품에 풍부합니다. 갓 태어난 아기는 모유나 분유를 통해 섭취할 수 있는 철분량이 부족하므로 임신 중에 철분을 적절히 섭취해야 합니다 철분이 많은 음식 갑각류 호박씨 콩 붉은고기 내장육 두부 시금치 브로콜리 엽산 엽산은 태아의 신경관 손상을 예방하며 기형아가 될 확률을 줄여.. 더보기
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